Zirkadiane Rhythmen fürs Herz

Shownotes

Die kardiovaskuläre und metabolische Gesundheit wird durch das zirkadiane System beeinflusst, das den 24-Stunden-Rhythmus zahlreicher physiologischer Prozesse reguliert. Wird der zirkadiane Rhythmus gestört, kann sich das negativ auf kardiometabolische Funktion und Gesundheit auswirken. Störungen des Tagesrhythmus können durch Krankheiten, Schicht- oder Nachtarbeit, unregelmäßige Schlaf-, Essens- oder Bewegungszeiten oder durch zirkadiane Schlaf-Wach-Störungen verursacht werden. Allerdings gibt es Strategien zur Verringerung zirkadianer Störungen und mithin zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die American Heart Association hat dazu vor Kurzem ein Statement veröffentlicht. Dr. Dennis Ballwieser, Arzt und Chefredakteur der Apotheken Umschau, mit den Einzelheiten.

Für die Folge haben wir Informationen eingeholt bei: Dr. Pieterjan Dierickx

Stand: 13. Januar 2026

Quellen und nützliche Links

• Statement der American Heart Association zu zirkadianer und kardiometabolischer Gesundheit (engl.; DOI: 10.1161/CIR.0000000000001388)

• Studie zu Lichtexposition und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (engl.; DOI: 0.1001/jamanetworkopen.2025.39031)

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Das Team hinter „’ne Dosis Wissen“:

Hosts: Dennis Ballwieser, Laura Weisenburger;
Autor:innen: Emeli Glaser, Jana Hauschild, Christian Heinrich, Johanna Heuveling, Felix Kunz, Vincent Suppé, Klaus Wilhelm, Christian Wolf;
Redaktion: Sebastian Brodkorb, Kareen Seidler;
Chefredakteur: Peter Glück;
Postproduktion: BEBE Medien GmbH

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